Weinig mannen dachten niet dat het leuk zou zijn om hun geslachtsdelen tot "perfect" te laten groeien. Een chirurgische ingreep lost dit probleem radicaal op, maar het heeft een aantal contra-indicaties en een moeilijke revalidatieperiode. Tegenwoordig is het niet zo moeilijk om de penis zelfstandig op de gewenste grootte te brengen door middel van eenvoudige oefeningen thuis.
Er zijn verschillende manieren om de penis te masseren die de elasticiteit van de cellen beïnvloeden en het volume van de cellen helpen vergroten die zich tijdens de erectie met bloed vullen. U kunt er de voorkeur aan geven, of u kunt een individueel programma maken.
Jelqing
Deze techniek is een van de allereerste die NUPers begonnen te oefenen. Tegenwoordig zijn er 2 soorten van deze methode: nat jelqing, droog en gesmeerd.
Elk van hen verschilt alleen qua uitvoering:
- Droog(voorverwarmen van de stof);
- Gesmeerd(het is beter om een glijmiddel te kiezen dat ook de penis vergroot vanwege de opname in de samenstelling van bepaalde componenten).
Welk type er ook wordt gekozen, de essentie van de massage is als volgt. Jelqing - "melken", lijkt over het algemeen op masturbatie, maar de bewegingen moeten traag en moeizaam zijn (spanning vanuit de basis). Het is belangrijk om het hoofd van de penis niet aan te raken, en ook om geen 100% erectie toe te staan.
Deze oefening duurt 5-15 minuten. Je moet het elke dag doen, na ochtend- en avondbuien. Volgens mannen verschijnt het resultaat na 2-3 maanden oefenen.
Uli-techniek met aanpassingen
De volgende oefening wordt op 100% gedaan. erecties. U dient deze massagemethode niet eerder dan 3-4 maanden later in het programma op te nemen.
In eenvoudige bewoordingen is "uli" "compressie". Wanneer de penis volledig verzadigd is met bloed, moet u deze 30-60 seconden met uw hele hand of met een OK-greep aan de basis vastpakken. Als gevolg hiervan worden de holle lichamen sterk uitgerekt, hun volume neemt toe.
Overmatig enthousiasme voor een dergelijke techniek kan echter leiden tot vaatletsel, dus zelfs ervaren NUP's wordt geadviseerd om niet meer dan 3 benaderingen te doen.
En ook - wissel af tussen verschillende aanpassingen:
- Double Street.Je moet de penis stevig bij de basis vastgrijpen en verschillende handbewegingen naar het hoofd maken. Dan - knijp het met een OK-grip op twee plaatsen - op het schaambeen en onder het hoofd gedurende 30-60 seconden. U kunt ook niet meer dan 3 benaderingen doen;
- Omgekeerde ul.Een hand knijpt in de basis van de penis en de andere hand maakt achterwaartse bewegingen van de eikel naar het schaambeen. Het verplaatsen in de tijd zou 5 seconden per punt moeten duren;
- Jelqing Street. Een onderscheidend kenmerk van deze wijziging van uli van jelqing is de stevige omtrek van de penis aan de basis. Dat wil zeggen, de penis krijgt een dubbele klap, waardoor de holle lichamen sneller toenemen.
Uitrekken
Je kunt de penis ook strekken om hem te masseren. Dit wordt gedaan om de ligamenten die de penis ondersteunen te beïnvloeden. Bij het uitvoeren van de oefening is het noodzakelijk om de spieren volledig te ontspannen om blessures te voorkomen.
Er zijn 2 soorten voertuigen:
- Boven, Onder, Links en Rechts.U moet de kop van de penis met uw hand vastpakken en deze langzaam afwisselend in beide richtingen trekken. Op het uiterste punt mag u niet langer dan 30 seconden blijven hangen;
- Spiraalvormige extensie (rotatie).Dit is een cirkelvormige beweging tegen de klok in. Manipulaties moeten langzaam zijn en met directe controle over hun eigen gevoelens. Dit verhoogt de elasticiteit van het weefsel en het effect op de ondersteunende ligamenten helpt de lengte en breedte van de penis te vergroten.
Flexie
Dit type oefening wordt als de gevaarlijkste van de hierboven voorgestelde oefeningen beschouwd. Feit is dat het niet naleven van veiligheidsregels redelijkerwijs zal leiden tot weefselbreuk en zelfs de vorming van bloedstolsels.
Daarom moet je bij het streven naar perfectie geleidelijk aan bewegen. Om te beginnen moet u de penis in een rustige staat buigen. En pas na een week of twee benader je de oefening met 60% erectie.
Deze gymnastiek wordt ook aanbevolen voor mannen met een gebogen penis. De meest effectieve manier is om op de penis te gaan zitten. Om dit te doen, moet de man opstaan vanuit een zittende positie, de kop van de penis pakken en deze onder de billen brengen. In dit geval bewegen de testikels naar de zijkant (in geen geval mag de penis ertussen worden geplaatst).
Hoe werkt het? Door deze extreme buiging worden de voorste ligamenten van de penis uitgerekt, waardoor het volume van de penis toeneemt. Bij het uitvoeren van de oefening is het belangrijk om niet buiten te zitten en pijnlijke gevoelens te vermijden.
Massageolie
Het gebruik van oliën is de sleutel tot penisgroei. Olijfolie geniet van goede recensies omdat het hypoallergeen is. Het bevat ook een enorme hoeveelheid voedingsstoffen. Daarom kan het op de penis worden aangebracht zonder het doel om de lengte en breedte te vergroten, maar om het uiterlijk en de conditie van de huid te verbeteren.
Rozemarijnolie (niet essentieel) is een goed alternatief. De componenten van dit middel verwijden de bloedvaten, wat een gunstig effect heeft op het vergroten van het celvolume. Bovendien komen bij extreme technieken vaak kleine wondjes voor, en hier zal rozemarijn de nummer 1 hulp worden vanwege zijn helende eigenschappen.
Amandelolie zal niet alleen een goed begeleidend middel zijn bij de groei van de penis, maar ook bij het verbeteren van de potentie. Deze wonderkuur bevat zink. En deze stof is verantwoordelijk voor de functionaliteit van mannelijkheid.
Aromatherapie, bijvoorbeeld met lavendel, helpt ook de bloedcirculatie te verbeteren. Daarom is het tijdens de massage niet overbodig om een lamp in de buurt aan te steken.
Veiligheidstechnieken
Welke oefening u ook kiest, het is gemakkelijker om het lichaam te beschadigen dan het lijkt. Sommige technieken zijn echt extreem. Het is niet ongebruikelijk dat mannen, op zoek naar ideale maten, bij een dokter terechtkomen. Het is trouwens bij de uroloog dat u uw reis moet beginnen.
Testen en onderzoeken van de bekkenorganen zullen pathologieën of infecties aan het licht brengen die een contra-indicatie zijn voor elk type massage. Vooral als een ziekte acuut is, zullen opwarming en eventuele manipulaties een katalysator worden voor de ontwikkeling van pathologie.
Nadat u zich ervan heeft vergewist dat er geen medische contra-indicaties zijn, kunt u beginnen met het vergroten van de penis met een van de bovenstaande methoden. Maar vergeet niet:
- Opwarmen. Voor elke oefening moet de penis worden voorbereid. Een warme handdoek werkt hiervoor het beste. De penis draait 20-30 seconden rond. Dit stomen minimaliseert het risico van scheuren van bloedvaten en geeft elasticiteit aan weefsels;
- Geleidelijk. In de eerste dagen en zelfs weken van de lessen is het belangrijk om niet op volle kracht te handelen. Als het bijvoorbeeld 60 seconden nodig is om in de penis te knijpen, moet u beginnen met 10-15, waardoor de naderingstijd op de aanbevolen tijd komt;
- Instructies.Zorgvuldige studie van het theoretische gedeelte beschermt tegen dwaze fouten. Tijdens jelqing kunt u bijvoorbeeld de kop van de penis niet masseren. Maar het niet observeren van een dergelijke aandoening dreigt met hematomen. Bewegingen moeten puntvormig zijn en alleen die gebieden beïnvloeden die zijn aangegeven. Zoveel als aanbevolen. Overschrijding van de tijd van de sets leidt niet tot snelle resultaten, maar wordt slechts een excuus voor veel meer problemen dan een onvoldoende lange termijn;
- Ontspannend. Na de massage is het aan te raden om katoenen los ondergoed aan te trekken en het lichaam te laten rusten. Het is goed om 's avonds tijd vrij te maken voor lichaamsbeweging.